Last Updated on 2025-04-07 by Er
在3C重度的時代，我們大部分人的時間被電腦、平板以及其他電子設備佔據。長時間的坐姿工作或學習，讓一張合適的電腦椅成為必需品。
無論是在辦公室還是在家工作，長時間久坐都會需要一個適合自己的電腦椅，以利幫助維持正確的姿勢，進而避免腰痠背痛或骨盆、脊椎歪斜。
市面上的電腦椅種類繁多，從 IKEA 傢俱店 到 各品牌的工學椅 再到 各大購物網站 都可找到無數商品，消費者難免會感到眼花勞亂，
基於此，我們為您精選了8款專家監製推薦的家用和辦公電腦工學椅，讓您在挑選時更加得心應手。
有鑒於此，本次文章便將協同各品牌工學椅使用者，介紹挑選椅子的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款電腦椅，
歡迎參考並比較各商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！
電腦椅的選購要點，選對電腦椅避免久坐腰痠背痛！
正確坐姿！？無論坐多久，都必須起來動一動
坐在椅子時，首先須注意臀部應貼近椅面最深處，並讓背部盡量靠在椅背上，如此一來骨盤上半部便可完整被椅背支撐，進而使身體自然保持直角姿勢。
頭部到頸部、以及背部至腰部等兩部分，以能微微呈現 S字型並與椅背貼合最為理想。至於視線最好平視時，螢幕的上邊匡高於你的眉間，
而手腕為垂直、手肘則建議保持90度以上角度以輕鬆觸及鍵盤；同時雙腳掌能踩在地，且膝關節和髖關節能夠維持90度直角。
只要多留意以上幾個細節，就能避免錯誤坐姿所造成的痠痛情況。
人體工學椅挑選技巧
1.頭枕
許多辦公室椅子沒有頭枕，就算有，也幾乎不會用到頭枕！realf 強烈建議，既然要買耐用的人體工學椅，推薦一定要搭配頭枕！
因為用頭枕避免脖子痠痛：頭枕提醒你，頭抬起來，眼睛往前看，不要老是往下看，頸椎壓力大，脖子又酸又痛
用頭枕午休：在辦公室午休，靠在頭枕上睡，絕對比趴著睡舒服，尤其是孕婦，和已經腰痠背痛的電腦族。
2.背靠
泡棉背靠：最常見的，用 皮革 或 棉布 包覆
網布背靠：美國最大傢俱廠 HermanMiller 在 1994 年推出了 全網布網椅 Aeron Chair，
被紐約博物館收藏，被認為是工業設計經典之作，從此以後，網布背靠和網布坐墊開始流行，特別是濕熱的台灣。
realf Q系列、RX系列，吸收了 Aeron Chair 的優點，並且使用透氣網布
雙截背靠：美國的 Raynor 吸收了 HermanMiller 網布的精神，設計了全網布的雙節椅，主要是看上他可以調節的部位很多
realf 推出了許多 雙截椅款，符合人體S曲線，喜歡腰撐的你絕對是一大福音
3.扶手
調整高低(基本功能)： 扶手最大的功能是支撐手臂，幫助肩膀分攤重量，肩膀自然輕鬆沒負擔。
每個人上臂長度不同，桌子高度也不同，這時候就調整扶手到最適合你的上臂和桌子，讓肩膀放鬆。
高階款的扶手，可360°旋轉、上下高度調整、前後可調、斜角旋轉、內外調整，可以支持更多種使用時的放手習慣，就看個人的工作需求。
4.座墊
泡綿坐墊：一般泡綿，優點是支撐性跟包覆性好，坐起來感覺扎實，不易清潔較悶熱。
小牛皮包覆，除了看起來很有質感，坐起來對皮膚觸感好，有些皮革較滑。
網布坐墊：優點是透氣通風，支撐性好，但是沒有泡綿坐墊扎實，易清潔。
5.椅腳
有 塑鋼椅腳 及 鋁合金椅腳，依體重不同做選擇，鋁合金椅腳耐重較好
6.輪子
一般最常見的尼龍/PA/PP輪，優點是便宜，缺點是容易刮傷木質地板，若是木地板建議選擇 PU輪 較安靜不傷木地板
realf 提供多項選擇：PU輪、固定座、尼龍輪、壓力輪、煞車輪(有撥片可開關)，可自由選擇
電腦椅 工學椅 推薦排行榜
realf Q6 Pro人體工學椅 [ TOP 1 ]
realf提供了客製化服務，Q6 擁有全新的人體工學設計，腰部可調支撐性，網面透氣性極佳，椅背壓感反饋模塊，細膩應變，彈性支撐。
兼具美觀設計和機能性，在男女之間相當受歡迎！而且適應的身高範圍廣泛，涵蓋 155-185cm 之間。此外，net Q6 還具備多種調節功能，可以滿足不同使用者的需求。
realf Q1人體工學椅 [ TOP 2 ]
realf提供了客製化服務，Q1 腰部支撐適中，左右包覆感設計，時刻釋放腰椎壓力，透氣性極佳。
其椅背和座椅採用了符合人體工學的設計，可以提供良好的支撐和舒適度。此外，net Q1 還具備多種調節功能，可以滿足不同使用者的需求。
完美主義 Grey人體工學高背透氣電腦椅 [ TOP 3 ]
優雅柔和灰色調，舒適頭枕設計，腰部扶持
高效支撐與舒適設計，提升長時間坐姿舒適度，具備多種調節功能，可以滿足不同使用者的需求。
ARTSO BW戰翼電競椅 (需自行組裝) [ TOP 4 ]
高彈力、高透氣、高硬度設計，腰背分離式椅背，腰網布自動適應調整，後躺自載重力機構
舒適豪華坐感，具備多種調節功能，適合 一般 至 高大 體型
SIDIZ T80 頂級人體工學椅 [ TOP 5 ]
高舒適記憶泡棉椅墊，獨家研發人體工學基座，腰部支架高度調節
根據任何姿勢，椅子的角度、高度、後傾度都極致訂製的T80，138個零件相互齧合、精巧運轉，使背部擠壓現象降低，提供您極致舒適感。
Herman Miller Aeron 人體工學椅 全功能旗艦款 [ TOP 6 ]
Aeron Chair的設計理念，提供最佳的支撐與舒適感，讓你在工作時保持專注與活力。適合長時間坐在辦公室的你，提升工作效率。
俗稱人體工學椅界的天花板！價格相較其他品牌較貴，市面上的 Aeron 都是一樣的，總代理 / 水貨 價格不同、保固不同！
Aeron Classic ( 已停產，俗稱一代/Aeron 1.0 )，Aeron Remastered ( 2017~至今，俗稱二代/Aeron 2.0、3.0 )
JC COFO專業級工學椅 入門款 [ TOP 7 ]
人體工學為基礎的設計，減輕長時間的負擔，125度無段式後傾，無段數固定，大陸製
iRocks T07 / T07 Plus 電腦椅 [ TOP 8 ]
T07PLUS擁有比T07更多更豐富的功能， 增加及改良了許多功能，給予極佳的舒適體驗。
在T07的基礎上額外增加了一個頸部可動關節，椅背提供4段後仰角度調節， 最大可額外後仰21+前傾6度
有坐過什麼不錯的椅款呢？ 歡迎與我們分享！
電腦椅的回收方法
電腦椅屬於大型廢棄物，當需要丟棄時可聯繫居住地區的環保局，預約回收時間與放置地點之後即可進行回收處理。