讓長時間辦公久坐不再是個折磨，選對人體工學辦公椅讓你工作效率倍增，居家辦公也沒大問題，專家推薦的五個挑選椅子重點，解決你的久坐酸痛困擾。
長時間坐在辦公室的電腦椅上工作，或是在家進行遠程的居家辦公WFH，或是在家中工作接案的SOHO族，都讓人們越來越重視選購符合人體工學的椅子。一把好的人體工學椅，不僅可以提升你的工作效率，更能預防由不良坐姿引起的身體疼痛，更是維護你脊椎健康的重要工具。但面對市面上琳瑯滿目的選擇，消費者該如何選擇一張真正適合自己的人體工學椅呢？以下幾點將為你揭示選擇的秘訣。
挑選人體工學椅重點
首先，調整性是人體工學椅的核心。一把好的人體工學椅應該可以根據你的身高、體型和工作習慣進行多方向的調整。具體而言，應該要能調整椅背的傾斜角度、椅座的高度、傾斜角度、以及扶手的位置高低和角度，甚至是頭枕的高度和位置等，可以依個人身型和桌面高度做調整。
其次，支撐力也不容忽視。一把優秀的人體工學椅應該能提供對脊椎曲線的適當支持，尤其是對於腰椎部位的支撐。這通常體現在椅背的設計上，是否有符合人體背部曲線的「S型」支撐架構，椅背應貼合脊椎的自然曲線，減少腰部壓力。 (我們不認為一種椅子可以適合全部的人，realf 設計了二十種人體工學椅款在台北店內，透過試坐過程，輔助你找出適合自己的椅子)
材質選擇則是舒適度的關鍵。人體工學椅可以使用透氣、耐用且有彈性的網布材料材質(ex: realf net系列)，它能適應身體形狀且保持通風，避免長時間坐著時的悶熱感。也可以採用成型泡棉作為椅墊材料(ex: realf comfo系列)，可以提供更良好的壓力分布和舒適度。
關於椅腳和椅輪的設計，為了保證安全和靈活性，一把標準的人體工學椅需要有穩固的五星椅腳設計。而椅輪應配合使用情境 或 不同地面的材質，例如可視情況開關的煞車輪 或 木地板專用PU輪，這有助於椅子的平穩移動和使用壽命的延長。
人體工學椅親身試坐
最後，不要忽視試坐的重要性，最適合的椅子往往需要根據個人的身型、工作習慣以及預算等因素來決定。選擇人體工學椅之前，嘗試多款椅子，感受不同椅子的支撐性和舒適度。畢竟，每個人的身體構造和偏好都有所不同，所以親身體驗將幫助你找到真正適合自己的人體工學椅。
結語：一把合適的人體工學椅不僅帶來舒適的工作體驗，也是對健康的長期投資。健康的工作生活方式，始於正確的坐姿和良好的支撐。一張合適的人體工學椅不僅可以提升工作效益，還能為你的健康護航。將上述要點納入考量，並身體力行進行選擇和試坐，你一定能找到那把助你提升生產力同時呵護身體的完美椅子。
